Colesterol bueno
Definición de colesterol bueno
El colesterol bueno, también conocido como lipoproteína de alta densidad (HDL por sus siglas en inglés), es una molécula que se encuentra en el organismo y que desempeña un papel fundamental en la salud cardiovascular.
A diferencia del colesterol malo o lipoproteína de baja densidad (LDL), el colesterol bueno ayuda a eliminar el exceso de colesterol en las arterias y transportarlo de vuelta al hígado para su eliminación.
Un nivel adecuado de colesterol bueno en el cuerpo se considera beneficioso para prevenir enfermedades del corazón y mantener una buena salud.
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Cuando se trata de alimentación, ¡No hay verdades universales! Porque cada uno tiene individualidades y no a todos les van bien los mismos alimentos. Incluso cuando se trata de alimentos que se consideran «sanos».
